Cấp độ trẻ

Vào tháng 5 năm 2017, Sancho là một phần của U-17 Anh lọt vào trận chung kết Giải vô địch bóng đá U17 Châu Âu của UEFA, và được vinh danh trong đội hình xuất sắc nhất giải đấu vì những đóng góp của bản thân mình. Vào tháng 9 năm 2017, Sancho đã có tên trong đội hình của đội tuyển Anh tham dự FIFA U-17 World Cup 2017 nhưng câu lạc bộ chủ quản của anh là Dortmund không chấp nhận nhả người. Hai bên cuối cùng đã đạt được thỏa thuận về việc anh ấy sẽ có mặt ở các vòng bảng của giải đấu, nhưng sự tham gia của Sancho sẽ không được đảm bảo nếu đội tuyển u-17 Anh tiến đến vòng loại trực tiếp.  Vào ngày 8 tháng 10 năm 2017, anh ghi hai bàn trong trận đấu đầu tiên của U17 Anh, gặp Chile. Vào ngày 16 tháng 10, trong trận đấu ở vòng 16 giữa Anh với Nhật Bản, anh bị Borussia Dortmund rút khỏi giải đấu.[11]

Vào ngày 2 tháng 11 năm 2017, Sancho lần đầu tiên được gọi vào đội tuyển U19 Anh, cùng họ tham dự các trận đấu vòng loại tại Giải vô địch U19 châu Âu 2018 với Quần đảo Faroe, Iceland và đội chủ nhà Bulgaria.  Anh có trận đấu đầu tiên ở cấp độ U19 trong chiến thắng 6–0 trước Faroes, trong trận đấu đó anh chơi bảy mươi phút trước khi được thay ra cho Ben Brereton vào sân; Anh vào thay Brereton ở phút 66 trong trận thắng Iceland, qua đó giúp Anh đảm bảo suất vào vòng 16 đội.  Anh ghi bàn thắng duy nhất trong trận đấu với Bulgaria để giúp Anh đứng đầu bảng đấu của họ. Vào sân thay cho Brereton, Sancho đã ghi bàn thắng cuối cùng trong chiến thắng 4–1 của Anh trước Hungary trong trận đấu đầu tiên của vòng đấu 16 đội vào ngày 21 tháng 3 năm 2018.[12]

Cấp độ quốc tế

Sau khởi đầu ấn tượng cho mùa giải 2018–19, Sancho lần đầu tiên được gọi vào đội tuyển Anh vào ngày 4 tháng 10 năm 2018 để chuẩn bị cho các trận đấu tại UEFA Nations League với Croatia và Tây Ban Nha.  Anh có trận ra mắt khi vào sân thay người ở phút 78 vào ngày 12 tháng 10, trong trận hòa 0–0 trên sân khách.  Vào ngày 22 tháng 3 năm 2019, Sancho bắt đầu trận đấu đầu tiên khi được xếp đá chính cho đội tuyển Anh trong chiến thắng 5–0 trước Cộng hòa Séc tại Sân vận động Wembley trong trận đấu vòng loại UEFA Euro 2020. Sancho đã ghi bàn thắng đầu tiên cho Đội tuyển Anh vào ngày 10 tháng 9 trong trận dấu đó anh thậm chí còn lập một cú đúp, trong chiến thắng 5–3 trên sân nhà trước Kosovo ở vòng loại Euro 2020.[13]